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肝主疏泄，藏血生血，作為人體解毒的器官，肝臟也是至關(guān)重要的。肝臟在五色中對(duì)應(yīng)的是青色，也就是綠色多吃蔬菜水果對(duì)養(yǎng)肝有好處。在五季中對(duì)應(yīng)的是春季，甘薯木，有著生發(fā)的意思，而春季也是一年四季中的生發(fā)之季，足厥陰肝經(jīng)對(duì)應(yīng)十二時(shí)辰的丑時(shí)，也就是凌晨的1:00~3:00，這個(gè)時(shí)間段肝經(jīng)當(dāng)令良好的睡眠非常重要。所以在這個(gè)時(shí)間段最好能夠進(jìn)入深度睡眠，才能充分的養(yǎng)肝，幫助我們的身體，排毒解毒。