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脾被稱為我們五臟中的后天之本，脾主運化，對人后天的體質是非常重要的，脾化水谷生氣血，氣血充盈，則百病不生，氣血虧虛，則百病纏身。所以如果我們看到一個人面色饑黃，氣血不足，那么很大的可能性，這個人就是脾胃不調。脾與五季中的長夏相適應，也就是夏末秋至的那段時間。脾對應五色中的黃色，玉米，小米，都是養脾的好東西。足太陰脾經對應巳時，也就是上午的9:00~11:00。這個時間段也是我們脾運化的一個時間，所以9點之前一定要把早飯吃完，這是非常重要的，因為不吃早飯的話，脾就沒有東西運化，就只能消耗我們自身的營養了。