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早期功能鍛煉是預防關節活動障礙最主要的措施。

所謂早期，是指受傷或手術后3周或6周以內，具體時間需根據年齡、骨折的部位及程度來決定。

首先是抬高患肢，消除腫脹，同時進行未固定的關節鍛煉。上肢或下肢骨折時，必須每天活動手指或足趾等未固定關節。

此外還應作肌肉收縮鍛煉。在醫生的指導下每天主動多次做固定肢體的肌肉收縮，每次約20分鐘，這樣可以消除腫脹，減少肌肉粘連、萎縮，給骨折部位造成一定的生理壓力，促進骨折愈合。

總之，病人骨折后在醫院作了復位、固定后，不要以為萬事大吉了，必須根據醫生指導進行早期功能鍛煉，才有利于肢體的康復。